デニーズでもダイエットを気にして小盛を注文の巻。

今日は朝から曇りでお昼ごろには雨が降り出した。お昼は何にしようかと外に出ると寒く感じる。暖かいラーメンでも食べたいなと思い会社近くのデニーズへ行く。メニューを見ると中華麺がなかったので担々麺にした。気分はすでに中華麺だったのに・・・。お店の人に担々麺と注文すると、「普通ですか？小ですか？」と聞いてきたのでちょっと迷ったけど「小で」と答えた。担々麺（小盛）580円、656kcal、塩分4.5g、脂質43.0g、食物繊維2.3g。確かに麺の量は少なかったけど、スープを飲んだら結構満足した。家でも食べる量を減らしているので胃が小さくなってきたのかな？