2008/01/31

ぎっくり腰も落ち着いたので体を鍛え始める。

ぎっくり腰も落ち着いたので体を鍛え始める。ぎっくり腰も落ち着いたので体を鍛え始める。昨年末のぎっくり腰で、体力の低下を実感した。今年から以前やっていた居合道の稽古を自主的に行う。時間がなかなか取れないと思うけど、月に1回ぐらいは近所の公園で素振りや形の稽古をやりたい。久しぶりに稽古着に着替えると、帯やはかまの紐のむすび方を忘れ始めていた。座ると汚れるので立ったままでの略式刀礼。はかまのすそが汚れないように上げているのでスニーカーが丸見え。本当は脚の動きを悟られないようにくるぶしあたりまで長い。夕方で30分ぐらいしかできなかったけど、翌日いい具合に筋肉痛になった。来月もがんばろう。Automatically translated text:Gymnast also strained back so sedate start. Late last year's strained back and realize decreased strength. Earlier this year to try to practice the art of drawing real swords were voluntarily. I think the loss is hard to time, at least once a neighborhood park in the form of training and practice swing want to do. Wearing long time to change into practice, the band's string of riceball skirtlike trousers and forgotten how to begin. Sit so dirty and stood in salute summary sword. Skirtlike trousers hem to clean up because it is in full view sneakers. The leg was actually not to make a move around a long ankle. Only 30 minutes in the evening, but I could not, I like muscle soreness the next day. GANBAROU also next month.

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